(DOWNLOAD) "Pokonaj odwlekanie - rozwi艅 wytrwa艂o艣膰" by Piotr Modzelewski # eBook PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Pokonaj odwlekanie - rozwi艅 wytrwa艂o艣膰
- Author : Piotr Modzelewski
- Release Date : January 30, 2020
- Genre: Science & Nature,Books,
- Pages : * pages
- Size : 3560 KB
Description
"Pokonaj odwlekanie - rozwi艅 wytrwa艂o艣膰" to ksi膮偶ka bliska ka偶demu, kto widzi sens w dbaniu o siebie, w艂asne zdrowie oraz pragnie osi膮gn膮膰 sukces. To podr臋cznik do samodzielnej pracy, kt贸ry pomaga 膰wiczy膰 "mi臋sie艅 si艂y woli", zdradza jak rozpocz膮膰 dzie艅 od "偶aby" oraz odkrywa pu艂apki, jakie zastawia na nas umys艂. Wskaz贸wki z ksi膮偶ki bior臋 dla siebie, ale podziel臋 si臋 z innymi - jako praktyk, aby lepiej rozumie膰 moich klient贸w i skuteczniej z nimi pracowa膰.
Justyna 呕ywna, psycholog, dietetyk, libra-psychodietetyk.pl
Autor w przyst臋pny spos贸b przedstawia wybrane wnioski pochodz膮ce z publikacji naukowych poruszaj膮cych problematyk臋 prokrastynacji. Walorem publikacji jest przyst臋pny spos贸b prezentacji, cz臋sto obcoj臋zycznych, wniosk贸w oraz zaprezentowanie praktycznych wskaz贸wek maj膮cych na celu u艂atwienie poradzenia sobie z ci膮g艂ym odk艂adaniem rzeczy na p贸藕niej. Pozycja ta mo偶e sta膰 si臋 warto艣ciow膮 lektur膮, kt贸ra u艂atwi codzienne 偶ycie prokrastynatyk贸w.
Wojciech Oronowicz, zast臋pca redaktora naczelnego Psychoseksuologii
- recenzowanego czasopisma naukowego www.psychoseksuologia.pl
Dzie艂o Piotra Modzelewskiego Pokonaj odwlekanie - rozwi艅 wytrwa艂o艣膰 dotyczy wewn臋trznych zmaga艅 wi臋kszo艣ci ludzi. Odwlekanie wykonywania zada艅 (prokrastynacja) jest nawykiem, kt贸ry zwalczamy u siebie i r贸wnie cz臋sto pomagamy, bardziej lub mniej skutecznie, zwalcza膰 go innym.
Autor ksi膮偶ki zgromadzi艂 wiele przyk艂ad贸w, uzasadnie艅 i wzor贸w 膰wicze艅 przydatnych dla chc膮cych zrozumie膰 zjawisko wewn臋trznego oporu przed podejmowaniem wysi艂ku, kt贸ry mo偶na od艂o偶y膰 na p贸藕niej. By skorzysta膰 z niej w pe艂ni, radz臋 czyta膰 j膮 ma艂ymi fragmentami, tak by by艂 czas na u艂o偶enie ich sobie w my艣li i na wypr贸bowanie zalecanych technik. Warto wraca膰 do wybranych zagadnie艅 w miar臋 nabywania do艣wiadcze艅 w interpretacji odczu膰 i zachowa艅 zwi膮zanych ze zjawiskiem nagminnego odwlekania dzia艂a艅.
Zach臋cam do korzystania z tej ksi膮偶ki nie tylko dla dobrze poj臋tej korzy艣ci dora藕nej, lecz tak偶e dla zwi臋kszenia orientacji we wsp贸艂czesnej psychologii, zw艂aszcza w tym, co ona wnosi do codziennego 偶ycia. Dzi臋ki dobrym lekturom nasza praca nad sob膮 mo偶e by膰 ulepszona!
Piotr Modzelewski
Psycholog, pedagog, psychodietetyk. Posiada kwalifikacje do prowadzenia szkole艅 oraz coachingu.
Jako psychoterapeuta szkoli艂 si臋 w nurcie terapii kr贸tkoterminowej skoncentrowanej na rozwi膮zaniach, terapii poznawczo-behawioralnej oraz hipnoterapii klinicznej. W dziedzinie dietetyki opr贸cz studi贸w uko艅czy艂 dodatkowe modu艂y szkoleniowe z dietetyki klinicznej, 偶ywienia kobiet w ci膮偶y i ma艂ych dzieci. Szkoli艂 si臋 ze stylizacji i kszta艂towania wizerunku.
Pisa艂 prac臋 magistersk膮 z psychologii o wyuczonej bezradno艣ci stanowi膮cej model powstawania depresji i innych zaburze艅 psychicznych. Bada艂 depresj臋, l臋ki i sk艂onno艣ci samob贸jcze u m艂odzie偶y szkolnej, student贸w i populacji og贸lnej w swoim rodzinnym mie艣cie S艂upsku i wojew贸dztwie pomorskim. Jego jednak najwi臋ksza pasj膮, jest badanie optymizmu i tego co sprawia, 偶e cz艂owiek jest zaradny i proaktywny.
Wieloletni pracownik naukowy i wyk艂adowca Akademii Pomorskiej w S艂upsku, autor kilkunastu artyku艂贸w naukowych z zakresu psychologii i pedagogiki, aktywny prelegent na ponad 20 konferencjach naukowych Absolwent „Szko艂y Lider贸w”. Promowa艂 wolontariat w艣r贸d m艂odzie偶y w ramach projektu "Wolontariat jest ok" (2008 r.). Pracowa艂 z ma艂ymi dzie膰mi, m艂odzie偶膮 i doros艂ymi.
Cz艂onek Stowarzyszenia Naukowego Psychologia i Seksuologia LGBT, Polskiego Towarzystwa Komunikacji Medycznej oraz Towarzystwa Psychodietetyki.
Cz艂onek Stowarzyszenia Naukowego Psychologia i Seksuologia LGBT, Polskiego Towarzystwa Komunikacji Medycznej oraz Towarzystwa Psychodietetyki.
Prowadzi konsultacje psychologiczne i psychodietetyczne w przychodni eDoktor24.pl.
W wolnym czasie sporo czyta, spaceruje, gra w gry planszowe i odwiedza kino z 偶on膮, a tak偶e opiekuje si臋 domownikami - sympatycznym pieskiem Tosi膮 i kotk膮 Mik膮.
 "Pokonaj odwlekanie - rozwi艅 wytrwa艂o艣膰" by Piotr Modzelewski # eBook PDF Kindle ePub Free){kind=link}